Нужны ли очки для работы за компьютером

Компьютерная техника стала неотъемлемым атрибутом каждого человека.

Частое эксплуатирование этой техники заставляет пользователей все больше задумываться о ее вреде на организм человека и на его зрение.

Скрыть содержание

Особенно такие проблемы беспокоят людей, проводящих значительно время за компьютером на работе или дома. Неудивительно то, как быстро сориентировались производители, открыв новый сегмент производства и реализации очков для работы с ПК абсолютно для всех людей.

Разновидности очков для работы с компьютером

Производители не выпускают очки универсального типа, так как зрение людей неодинаково.

Поэтому с учетом проблем с глазами на рынке существуют следующие виды защитных очков:

Однофокусные (монофокальные), позволяют воспринять картинку дисплея целиком без лишних движений головы, они обеспечивают наиболее широкое поле зрения.

Двухфокусные (бифокальные), имеют два сегмента, верхняя часть сфокусирована на мониторе компьютера, а нижняя часть предназначена для обзора на близком расстоянии обзор монитора станет меньше, а движений вверх-вниз головой больше.

Трехфокусные (трифокальные), имеют уже три сегмента, первые два – по аналогии с бифокальными линзами, а третий сегмент отвечает за четкое изображение предметов на расстоянии в 45 см.

Прогрессивные или варифокальные, имеют также три сегмента, именно наличие широкой средней зоны направлено на работу с монитором.

Как выбрать подходящие очки

Если решение приобрести очки для компьютера уже безотлагательно, то следует изначально посетить офтальмолога для выяснения показателей своего зрения.

Человек, обладающий отличным зрением, может приобрести монофокальные очки.

Тот, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью, должен остановить выбор на бифокальных или трифокальных очках. Именно верхняя половина помогает легче сфокусироваться на предметах, а нижняя для четкого видения предметов на близком расстоянии.

Прогрессивные линзы дорогие, но подходят большинству пользователей.

При выборе очков стоит обратить особое внимание на качество линз и оправу.

Дорогие, но хорошего качества линзы производят во Франции, Швейцарии, Германии и Японии. Этот факт обязательно скажется на конечной стоимости очков.

Не нужно экономить на оправе, так как головную боль можно получить не только от плохой концентрации зрения, но и от неудобной оправы очков.

В итоге подбор очков c защитной функцией лучше производить в магазинах оптики или в центрах корректировки зрения.

Мнение врачей

Многие врачи призывают бороться с синдромом сухого глаза (прочтите что это такое). Ведь фактически за монитором компьютера пользователь настолько концентрирует внимание, что нарушается рефлекс моргания глаз. Этот эффект и провоцирует сухость глаз, приводящий к покраснению, почесыванию, снижению остроты зрения и т.д.

Жалобы людей привели  к появлению в медицине нового научного термина – КЗС (Компьютерный Зрительный Синдром).

Некоторые врачи советуют носить защитные очки и проводить профилактическую гимнастику для глаз. Другие относятся к использованию таких очков нейтрально.

Дело в том, что острая необходимость в защитных очках была в то время, когда мониторы компьютеров старого образца не были оснащены защитными сетками от электромагнитного излучения.

Современные плоские мониторы имеют защитные экраны с минимальным допустимым уровнем электромагнитного излучения. Поэтому вред глазам они не приносят. Блики экрана не устранены совсем, работа в таких очках может  привести только к незначительному снижению усталости глаз.

Нужны ли очки для работы за компьютером

Грамотный врач-офтальмолог напомнит, что защитные очки для мониторов компьютеров никак не помогут людям с проблемами близорукости или дальнозоркости и абсолютно противопоказаны для тех, у кого есть глаукома и заболевания сетчатки.

Однозначно дать ответ на вопрос необходимости ношения защитных очков может человек, испытавший их на себе.

Нужно руководствоваться следующим:

  • Нанести визит к офтальмологу для оценки зрения и подбора нужных очков;
  • Очки лучше делать на заказ в проверенных магазинах оптики или центрах корректировки зрения;
  • Не скупиться на оправу и линзы;
  • Не покупать очки с якобы универсальными линзами.

 Основные правилах работы с ПК, которые рекомендуют большинство врачей:

  • Место работы за компьютером должно быть хорошо освещено;
  • Расстояние монитора от глаз в норме 50-60 см.;
  • Проблемы с усталостью решат перерывы хотя бы каждый час работы и упражнения для глаз.

Отдых от компьютера можно сопровождать легкой гимнастикой:

  •  Вращать открытыми глазами в одну, потом в другую сторону;
  •  Смотреть вправо, влево, вверх и вниз как с открытыми, так и с закрытыми глазами;
  •  Быстро моргать глазами пару минут во избежание их пересыхания;
  •  Закрыть веки глаз и массировать круговыми движениями пальцев веки.

Общее напряжение и усталость порой недостаточно снять только гимнастикой для глаз. Необходимо проводить упражнения для шеи и плеч, так как они тоже отвечают за насыщение мозга кислородом.

Многие пользователи наивно полагают, что проблемы со зрением возникают из-за чрезмерного пользования компьютером. На самом деле к ухудшению зрению приводят совсем иные факторы, а также сопутствующие болезни.

Поэтому утверждать, что человек, недавно обладающий отличным зрением «посадил» его из-за компьютера, в корне неправильно. Выводы устанавливает только врач!

Неправильно подобранные очки нанесут вред нежели пользу человеку. А это прояснится только в процессе ношения очков, а не во время покупки.

Очки точно не подходят человеку, если он чувствует боль в глазах, зуд и даже незначительный дискомфорт. В таких случаях нужно незамедлительно обратиться вместо их приобретения для замены. И не откладывать в долгий ящик.

Оценить пользу очков придется не сразу и не каждому. Люди, проводящие очень много времени за компьютером, могут наблюдать меньше усталости при ношении защитных очков. Поэтому, если пользователю удобно и комфортно смотреть в монитор посредством очков для работы за компьютером, значит не нужно искать в этом чего-то плохого.

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий